Low poo e no poo: o que são, a lista de ingredientes e qual escolher
Low poo, no poo, co-wash, liberado, proibido… As técnicas confundem, mas a lógica é uma só: não colocar no cabelo o que só sai com sulfato.
Resumindo
- Low poo: lavar com shampoo sem sulfatos fortes.
- No poo: não usar shampoo nenhum, só condicionador (co-wash).
- Nas duas, evite silicones insolúveis, petrolatos e óleo mineral, que só saem com sulfato.
- Rótulos mudam. Confira a lista de ingredientes do frasco que você comprar.
As técnicas, em uma tabela
| Técnica | Como lava | O que evita | Para quem |
|---|---|---|---|
| Low poo | Shampoo sem sulfatos fortes | Sulfatos fortes, silicones insolúveis, petrolatos | Quase todo mundo; boa porta de entrada |
| No poo | Só condicionador (co-wash) | Qualquer shampoo + os mesmos ingredientes do low poo | Cabelos muito secos, cachos fechados e crespos |
| Co-wash | Condicionador próprio para lavar | — | Pode ser usado em qualquer técnica, entre lavagens |
Não é preciso escolher para sempre. Muita gente faz low poo como base e usa co-wash entre as lavagens. Quem tem couro cabeludo oleoso ou caspa geralmente se dá melhor com low poo do que com no poo.
Ingredientes que costumam ser evitados
| Grupo | Como aparece no rótulo | Por quê |
|---|---|---|
| Sulfatos fortes | Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate | Ressecam e aumentam o frizz |
| Silicones insolúveis | Dimethicone, Amodimethicone, Cyclopentasiloxane, Dimethiconol | Acumulam e pesam |
| Petrolatos e óleo mineral | Petrolatum, Paraffinum Liquidum, Mineral Oil | Formam película que só sai com sulfato |
| Ceras | Cera Microcristallina, Paraffin | Mesma lógica dos petrolatos |
Liberados (e até bem-vindos): silicones com PEG- na frente (solúveis em água), álcoois graxos como Cetyl, Cetearyl e Stearyl Alcohol, e tensoativos suaves como Cocamidopropyl Betaine, Coco-Glucoside e Sodium Cocoyl Isethionate.
Lendo o rótulo em 30 segundos
- Procure “sulfate” no shampoo.
- Procure finais -cone, -conol e -siloxane sem “PEG-” antes.
- Procure Petrolatum, Paraffinum Liquidum e Mineral Oil.
- Lembre: a ordem importa. O que vem depois do perfume (Parfum) está em quantidade pequena.
Ou deixe o celular fazer isso: no Coil, você fotografa a lista de ingredientes e o app marca sulfatos, álcoois secantes, silicones e ceras, e dá uma nota de compatibilidade com o seu cabelo.
- PetrolatumPetrolato · acumula
- DimethiconeSilicone · acumula
Não é liberado para low poo nem no poo. Vai pesar os cachos em poucas semanas.
Liberado não quer dizer bom para você
Dois cremes liberados podem dar resultados opostos: manteiga de karité pesa em porosidade baixa e salva a porosidade alta. Por isso o Coil cruza a nota do produto com os seus resultados — depois de um mês de check-ins, você vê em quantos dias bons usou cada produto.
Como começar
Muita gente faz uma última lavagem com shampoo com sulfato e sem silicone para tirar o acúmulo antigo, e daí em diante segue a técnica escolhida. Uma vez por mês, um shampoo antirresíduo ajuda a limpar o que sobrar — principalmente se a água da sua cidade for dura.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre low poo e no poo?
No low poo você lava com shampoo sem sulfatos fortes. No no poo você não usa shampoo, só condicionador (co-wash). Nas duas técnicas, evita silicones insolúveis e petrolatos.
Low poo pode ter silicone?
Silicones solúveis em água (com PEG- no nome) são liberados. Silicones insolúveis, como Dimethicone e Amodimethicone, não.
Precisa fazer low poo para ter cachos definidos?
Não é obrigatório, mas ajuda muito: sem acúmulo de silicone e sem o ressecamento dos sulfatos, o cacho natural costuma aparecer melhor.